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2012年5月2日水曜日

ルーティーン

今日のストレッチ

以前紹介した。
「今日のストレッチ」 中野ジェームス修一 監修
です。

ストレッチ

あれから44日経ちました。日々積み重ねです。特別柔らかくなった気はしませんが、77日を5クールを一つの目標に頑張ってます。

あちこち硬いんですけど、自分のウェイクポイントがはっきりとわかってきました。臀部、大腿部、下腿部の筋肉が恐ろしく硬い…。
ほとんどやんけ!
まぁまぁ。
はい、カッチカチですから、地道にやっていきます。



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