ルーティーン

以前紹介した。
「今日のストレッチ」　中野ジェームス修一　監修
です。

あれから44日経ちました。日々積み重ねです。特別柔らかくなった気はしませんが、77日を5クールを一つの目標に頑張ってます。

あちこち硬いんですけど、自分のウェイクポイントがはっきりとわかってきました。臀部、大腿部、下腿部の筋肉が恐ろしく硬い…。
ほとんどやんけ！
まぁまぁ。
はい、カッチカチですから、地道にやっていきます。