プラセボ

　人間の体は不思議なもので、お医者さんにとても良く効く薬だといって飲まされたものが、何の薬効のないただの小麦粉であっても、つらい症状や痛みがとれたり、病気が治ったりすることがあります。

こういったものを、プラセボ効果、プラシーボ効果、偽薬効果といいます。

新薬の実験に使ったり、治療効果の比較に使われたりします。鍼灸でもおなじようなのがあるんですよ。比較試験なんかで使われるのですが、シャム鍼といって刺さない鍼があります。詳しくは下のリンク参照してください。
http://www.jsam.jp/pdflib/kiso_p28.pdf

賛否あったり、解釈が違うかったり、全く効果のないものもあるのですが、そのへんは置いておいてですね、人間の体のいい意味でのいい加減さと凄さが表れている効果だと思うんですよね。

来院する前は痛かったのに、座って問診して、では痛いところはどこですが？どうしたら痛いですか？
あれ痛くない。どうしてやろ？あれ。みたいなね。

緊張しているというのもあるんですけど、こんなこともあるんですよね。人に話したり、先生の前に立つだけで、痛みを感じなくなる。経験ないですか？
自己暗示であったり、脳内に分泌される鎮痛物質だったり、いろいろな要因だとは思いまけどね。

有名な先生だったり、自信たっぷりで俺の手にかかれば一発で治る！というような先生だったり、医者って頭もいいし凄いんだろ～な～なんて思っていると、すごく治りそうだったりしますよね。

 

プラセボも立派な治療だと思っているんですという方がいて、その人は変な色眼鏡を通さずに、この先生凄いんだと思って身を任して治療してもらうようしているそうです。そのほうがより治りが良さそうでしょ？とのことです。(笑)

それで良くならない時は、ほんとに効果がないんだとあきらめるそうです。そんなこと言われたら緊張しますよね。(笑)幸いあきらめられてはいないようなので、一安心ですけどね。

 

 

 

 

毛

最近、ちょこちょこと薄毛に対する鍼灸のリクエストがあるので、取り上げたいと思います。

ここで言う薄毛は、病気によるものや、先天的なものを除いたもので、男性の場合は前頭部や頭頂部の薄毛、女性の場合は、髪の減少や髪のツヤやコシの低下、髪自体が細くなるといったものです。

まず、毛周期という、髪の毛のサイクルがあるのはご存知でしょうか？

毛根(毛乳頭)があってそこから髪は、２～6年成長し続けます。　　　　　　成長期
成長が緩やかになり、2～3週間かけてゆっくり退縮します。　　　　　　　　退行期
完全に成長が３～6か月止まります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休止期

このサイクルを亡くなるまで、繰り返し行うそうです。　頭髪全体の80～90％が成長期、1％が退行期、10％が休止期です。
休止期に抜けた毛は、毛根部を残しているので、そこから新しく生えてきて、成長期になるのですが、休止期に抜ける毛が多く、休止期の髪が多いと、髪の少ない面積が増えるので、薄毛になったと思うわけです。　

男性の薄毛の原因は、ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足、髪や頭皮の手入れ不足、遺伝、男性ホルモンの影響によるといわれています。
女性の場合、加齢によるもの、無理なダイエットによる栄養不足、パーマや毛染めによるダメージ、ホルモンバランスの乱れ、血流不足が原因と言われています。

では、鍼灸でできることは何かですが、ストレスの緩和、睡眠不足(不眠など)の解消、血流改善、自律神経の調整です。
頭髪は皮膚の一部です。でこの頭髪を栄養している血管はどこからきているかというと、首を通ってきているので、頸部に緊張があったり、こりがあるとそれを緩めます。頭は薄い筋肉で覆われているので、気になる部分に直接刺鍼して、局部の血流を改善します。成長ホルモンは夜に分泌されるので、良質な睡眠がとれるように、疲労を除去し、自律神経の安定をはかります。

薄毛対策コースを設けようかと考えています。気になる方はご相談くださいね。

 

吹き出物

　以前、風邪を引いた時に、太ももの前に吹き出物ができて、体温の上昇と共に吹き出物の腫れがひどくなったことがあったんです。
嫁に心配されたやつなんですけど、最近同じ場所付近に数か所、もう一方の太ももにも一か所できてるんです。これがまたツベルクリン反応かってくらいの反応で大きく腫れてるんです。

だいたいが体調の悪いときにできるんですけどね。体の熱や邪気を外に出そうとしてるんでしょうね。或いは、免疫が闘っているといったところでしょうかね。
熱はないのですが、体がだるいわけです。
おそらくですけど、花粉の反応じゃないかな～と思っています。アレルギー反応のひとつですよね。去年はここまでひどくなかったですけど、この時期に同じようなのができてたんじゃないかなと。

画像のほうをアップしたいのですが、皆様にお見せするにはちょいと見苦しいので、控えておきます。(笑)

気になるから早く病院行ってこいと嫁は急かすのですが、病院に行っても、原因はわかりませんけど、薬だしておきましょうか。で終わるパターンなんですよね。どういった診断をしてくれるのか、それはそれで楽しみなんで、木曜日まで残っていたら、病院に行こうかなと思っています。

以前は、体調が悪いと顔の正中線に吹き出物ができていたんですけど、ここ最近はなぜか太ももにでるようになりました。東洋医学的にも、胃や腸の熱が体表に出てくるというのがあります。吹き出物がある場所も、脾経のラインに出ています。食生活が乱れているわけではないので、何が原因なのかはよくわかりません。とりあえず鍼灸でもアプローチしてみます。

体のあちこちに異常が出やすくなったというか、以前からいろいろなサインはあったのですが、より気づくようになりました。
最近、朝のジョギングコースを変えているといっていましたよね？生麦駅西口にある杉山神社まで走っているのですが、今までは前の公園の土の所を走っていたんです。昔からランニングする時は、グランドでと心がけているのですが、これは膝への負担を考えてなんですよね。アスファルトやコンクリートの上は負担が大きい。だから、街中を走っている人は凄いな～と感心します。

でコースを変更して2か月位ですが、昨日から右膝に痛みが出ています。(笑)　大したものではないのですが、このままアスファルトを走っていたら、面倒なことになりそうだったので、今日からコースを戻しました。こういうのもなんか嫌ですね。

皆さんも運動を始めるときは気を付けてくださいね。昔の身体ではありませんから。

春満開

　

ここ最近の気温上昇で、北京堂の前も桜が満開になっています。

今週末は、あちこちで花見でしょうかね？しかし、今年は寒いと思ったら、急激に暖かくなってきましたね。このままやと、今年の夏はどうなんねんな？という感じです。

さて、昨日のOFFは近所にあるキリン生麦工場に工場見学にいってきました。
生麦といえば、キリンのキリンの工場見学というくらい、横浜ではメジャーな存在なのですが、近いと逆に行かないんでうよね。いつでも行ける、そんな感じになるのか。

お姉さんに案内され、工場内を見学。ぼちぼち春休みなのか、子供連れがすごく多かったです。しかし、子供がビール工場見学しても少しもテンション上がらないんちゃうかな～、それやったら森永とかね。お菓子の工場のほうがより身近に感じるでしょうね。と言いながら自分たちも似たようなもんなんですけどね。

これお父さんが飲んでるやつ～。お父さん喜ぶだろうな～なんてことを叫びながら、子供たちは走り回っています。(笑)

ようはこいつ目当てなのですが、工場出来立てのキリン一番搾りとストラウトをいただきました。鮮度はもちろんですが、昼から飲むビールはまた違いますね～。

治療の後は、お酒はいけませんので、北京堂のついでにとは行きませんが、生麦界隈もなかなかおもしろいところもありますので、治療関係なく散歩されるのもいいんではないでしょうか？言っていただければ、美味しいお店もご紹介しますよ～。

キリン生麦工場

 

春分の日

　春の嵐ってやつでしょうか？このところ風が強くて、前の公園の砂煙が凄いので、洗濯物を外で干せません。玄関の下駄箱の上も埃がうっすらと積もってしまう有様です。

暑さ寒さも彼岸まで

ほんとよく言ったものです。春分の日を迎えるころには、風もおさまりポカポカ陽気になることを願います。

さて、
3月20日(水)春分の日も通常通り診療していますので、よろしくお願いします。

春のお便り

　春が近づいてくると、こいつが食べたくなります。

このブログを読んでいただいてくれている方には、毎年恒例となっていますよね。

関西ではなじみのある「いかなごのくぎ煮」です。関東では小女子(こうなご)というそうです。

関西では、春になるといかなご漁が解禁となり、各家庭で砂糖醤油のいいにおいがしてきます。うちの実家も毎年この時期は、大忙しですね。
ほんとしろいご飯にはぴったりで、いただいたくぎ煮はジプロックで小分けにして冷凍保存です。一年中この味が楽しめますんで、ほんとありがたい。店で買ったら高いんですよね。冬の干し柿にしろ、馬場家の味がします。(笑)

偉そうに言ってしまいますが、今年は上手くできています。字を見ていただければわかるように、旨いではないんです。基本的にいつでも旨いんですけど、いかなごを崩さずに、パラパラと炊けているかどうかというところなんです。(笑)美味しいチャーハンと一緒ですね。

いや～一回も作ったことないですが、どういうのがいいかだけはわかるという憎たらしさなんです。(笑)ほんと感謝です。

嫁のほうの実家からはまだですが、各家庭で微妙に味付けが違います。そちらも楽しみです。

ということで、いよいよ春がやってくるということですね。三寒四温で体調管理は大変ですが、長い長い冬の終わりです。

 

2年

　東日本大震災から2年が経ちましたね。

早いものです、あの時は治療所でFMを聴きながら、パソコンに向かっていました。幸い予約も入っていなかったので、患者さんに迷惑もかからなかったですし、治療所や家自体の被害も特にありませんでした。築50年の家なので、家族や友人からの安否の電話やメールが多かったように思います。

皆さんは、あの時どのように過ごされていましたかね。

何が変わったということもありませんが、当たり前に生活できることのありがたさというものを改めて実感したように思います。電気や水、ガスなどのインフラはもちろん、仕事をしたり、家族と話をしたり、友達と遊んだり。あの時は、空気でさえも安全かどうかわかりませんでしたしね。

首都直下型地震や東南海地震、富士山の噴火など、日本に住んでいる以上、いつ何時あんな地震に出くわすかはわかりません。その時にどこにいるかは天に任せるのみですが、原発のような人為的なミスの被害にはあいたくはないですね。

 

大気汚染

今、世間を騒がせているPM2.5、関東でも黄砂に乗り、濃度が高くなっているようです。

環境省が公表しているページを見ても、都市部の濃度が高いですね。もちろん中国からの問題もありますが、もともとある大気汚染に拍車をかけているというところでしょうか。

数十年前と比べれば、かなりマシなほうなのでしょうが、車や工場からでる排気ガスなど、危険なのは変わりないということですね。当たり前だと、つい忘れがちですよね。昔がひどかっただけに余計ですしね。

しかし、人間にとって住みにくい環境に、どんどん自分たちでしているんですね。食べ物、飲み物、さらに空気。ほんと未来はどうなってしまうんでしょう。(笑)

 

OFF

今日のOFFは、いつになく天気が良かったので、横浜らしいところに行ってきました。

根岸森林公園です。患者さんに、子供が大きくなったら、桜の季節なんかすごくいいよ。なんて教えてくれたんで、桜はまだまだですが、早速行ってきました。

いや～たしかにいい公園です。もともと、日本初の競馬場があったところらしく、戦時中は日本軍が使い、その後米軍にわたっていたので、綺麗な芝生が広がっています。

写真に写ってる建物は、馬見所のようで現在は使用されてないようです。せっかくなんで、使えるようにして、港みながらご飯食べたりできるようにしたらいいのにと思うんですけど、真横が米軍施設が残っているので、無理でしょうね。

土地を贅沢に使って、綺麗な芝生の広～い庭がある米軍施設のある土地、道一つ隔てると、山肌にぎっしりと密集する日本人の住む場所…。

なんでしょうね。沖縄と一緒で日本のようで日本でない感じです。飛行機やヘリコプターが飛び回るわけではないのでマシなほうだとは思いますけどね。

とまぁ、横道にそれましたが、いい公園なのは間違いありません。もうじき桜なんでその時にでもまた行きたいと思います。

さて、山から降りて、元町に行ったら、何やら人だかりです。

平日やのに、人がやけに多い。嫁となんやなんやとテンション上がっていたら、「MOTOMACHI Charming SALE」なるセール期間中だったようです。半世紀以上続くセール？らしく、年齢層はかなり高めです。(笑)　歩行者天国になってお祭りのようでした。

さすがに中華街までは、行けませんでしたが、横浜を満喫した休日でした。