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2011年1月8日土曜日

増えてる

 体重が63.8㎏、体脂肪14.9%

久しぶりに計ったら増えてますね。体重は60㎏ジャストくらいで、体脂肪は10パーセントくらいが調度だったんで、明らかに運動不足。いけませんね。(笑)

代謝も落ちてくるでしょうから、運動量を増やさんとね。まぁ正月の食べ続けもたたってるんでしょうけどね。ひたすら食べされられてた気がしますから。

しかし、運動量が落ちるとてき面ですね~。



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