増えてる

　体重が６３．８㎏、体脂肪１４．９％

久しぶりに計ったら増えてますね。体重は60㎏ジャストくらいで、体脂肪は１０パーセントくらいが調度だったんで、明らかに運動不足。いけませんね。(笑)

代謝も落ちてくるでしょうから、運動量を増やさんとね。まぁ正月の食べ続けもたたってるんでしょうけどね。ひたすら食べされられてた気がしますから。

しかし、運動量が落ちるとてき面ですね～。