養生

・生活に留意して健康の増進を図ること。摂生(せっせい)。

・病気の回復につとめること。保養。

という意味だそうです。皆さんは何か養生していますか？

貝原益軒の「養生訓」にもありますが、養生していれば、100歳まで生きれるそうですよ。養生の心がけでこんなことを言っています。

「何事にも勤勉で努力すれば、必ず効果がある。例えば、春にまいた種を、夏の間によく養えば、秋の収穫が多いようなものである。

人の健康についても同様で、養生の術を学び持続して実行すれば、身体壮健にして病むことなく、天寿を保ち長生きをして、長く楽しむことは必然であろう。

これは自然の理であって疑ってはならないのである。」

ごく当たり前のことですし、皆さんもわかっていることでしょうが、それを実行できないのが現実ではないでしょうか。体に関わる仕事をしていると、それをより実感しています。当たり前のことを当たり前にする。普通のことを普通にする。

しかし、何が当たり前で、何が普通かよくわからなくなってきていますよね。

当たり前に歩かなくなっていますし、当たり前に車に乗りますし、当たり前のように体に悪いものを食べていますしね。ちなみに、この養生訓には、薬や鍼灸に頼らないように、養生してコンディションを維持しましょうと書かれています。頼りすぎはダメということですね。

ちなみに、僕の養生というと、睡眠(早寝、早起き)、運動(毎朝のジョギング、筋トレ、入浴後のストレッチ)、食事(間食なし、ジャンクフードなし、野菜多めの食事)とまぁ、これくらいです。これも、どこまで続けれるかわかりませんが、なるだけ続けて、健康だありたいと思っています。

秋の夜長

 

夏の暑さも落ち着き、横浜はすっかり秋の風、空気になってきました。この中途半端な時期に困るのが、治療所の空調の温度です。あるいは、空調を点けるべきか、消しておくべきか。

歩いてくる人、自転車で来る人、車で来る人、男の人、女の人、暑がり、寒がり、火照りのある人、冷え性の人

まぁ様々です。はっきり夏、冬ってなっていればガツンと冷やして、温めてとできるんですけどね。また面倒なのは、うちの空調は古いせいか、温度を高めで冷房を入れると、かび臭いのがツーンと出てきます。何回か業者に頼んで洗浄してもらいましたが、使っているとまた同じようにツーンとなってきます。かといって温度を低くすると寒いですし、切って開けると微妙に暑いですしね。

今日なんかは、空調なしで、換気扇＋サーキュレーターでなんとかいい感じでしたが、男の人は確実に暑いって言うやろ～なって感じです。

ドライにしてもいまいち効いているのかいないのかよくわからず、う～んてな具合です。

まぁ、とりあえず冷やして、寒い人には赤外線あてたり、ブランケットかけたり、毛布かけたりしているので、いいかなとはおもっているのですが、悩むところです。

秋の夜長、youtube見ながら、こんなことを悩むひろしです。

 

 

今日のmusic,,,"Wildfire"@John Mayer

イメージ

　鍼灸がマイナスのイメージがあるのは、治療に使う鍼の性質上ぬぐえないのは仕方ないのですが、若い人よりある程度年齢がいっている人のほうが、そのマイナスのイメージは強いように思います。

若い人だと知らないかたも多いと思いますが、ある程度の年齢の人は「必殺仕掛け人」「必殺仕事人」といったらピンときますかね。

「必殺仕掛け人」は、池波正太郎が書いた「仕掛け人藤枝梅安」をテレビ化したものです。で、この梅安さんが、鍼灸師です。昼は鍼治療をして、夜は悪人を退治する。退治する時に針をザクッとやるわけです。

下の動画でも梅安演じる緒形拳さんが、ザクッとやっています。

　　　　

そんでもう一つは、「必殺仕事人」。
これは、鍼灸師がでてくるわけではないんですけどね。飾り職人が簪(かんざし)を使ってお仕置きするわけですが、必殺仕掛け人のイメージとだぶって、針をさしているようにみえるわけです。4分11秒くらいから見てください。

とまぁ、こんなイメージをもっているようです。

首にそういうツボがあると思っているみたいですね。まず言っておきますが、人を殺めるツボはありません。なので、鍼なり、針で首に刺してもどうこうなりません。それは浅い、深い関係なくです。であれは脊髄を狙っているのだと思いますが、仮に脊髄に到達しても、即死ということにはなりません。わかると思いますが、脊髄損傷した方皆さんが死ぬかというとそうじゃないですよね。損傷レベルより下の機能が麻痺することはあっても、死ぬことはありません。じゃー麻痺するのかというと、通常の姿勢ではまず届きません。さらによっぽど訓練しないと無理じゃないでしょうか。

こちら側がよっぽど狙って訓練する。そんな人いませんよね。(笑)とまぁ僕らがいくら言っても信じてもらえそうにありませんけどね。

とりあえず、鍼灸師はあんな太い鍼を使わないですからね。北京堂の鍼が太いと思われているかもしれませんが、太くても0.3ミリくらいの太さです。もうちょっと太いのもありますが、普通の方には使いませんしね。

最近来られた新患さんは、前から来たかったらしいのですが、仕掛け人のイメージがあって、なかなか来れなかったなんてことをおっしゃっていました。かといって施術前に鍼を見せると怖がってしまいますしね。難しいもんです。

みなさんはどんなイメージでしょうかね？鍼灸業界もゆるキャラとか作ってＰＲとかしたらいいですかね。(笑)

 

妊婦さんも安心

お腹の膨らんだ妊婦さんでもうつ伏せで施術ができる、マタニティクッションを導入しました。今までは、横向きでの治療かタオルを重ねたり、ビーズクッションを引いたりしていたんです。これで、赤ちゃんへの負担なく、お母さんも安心して治療に専念できます。

現在、治療中の妊婦さんがいらっしゃるので、次回の治療の時の反応が楽しみです。

 

残暑

暑さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

横浜もうだる暑さで参ってしまいます。

昨日、一昨日ぐらいから、嫁がかき氷を食べたい、かき氷が食べたいと熱病のようにうなされていますので、予約の合間に近所の氷屋さんにかき氷を食べにいってきました。

鶴巻商店といって、純氷を作っているお店です。昔は、もんじゃ焼きでもやっていたのか、店の中に名残はありますが、今は氷だけのようです。

で、とりあえず安い。100円です。ミルクかけても150円。しかも、ここのかき氷はシロップたっぷりです。最初に１杯カップにシロップを入れ、氷を削って、最後にもう１杯。だから、ミルクかけたら最後は甘くて甘くて。

この前は、いちごミルクでえらい目見たので、今回はみぞれです。

かき氷はいつまでやってるんですか？

９月いっぱいくらいかな～。水物なので、わからないよ。

と言いながら、ぐるぐる回して削っていました。ほんと、汚ない店ですが、味があっていい感じです。そういえば、暑すぎるとビールは出ないらしいですね。３０度前後が一番売れるようです。暑すぎると身体が自然と体温を下げるものを欲するようになるようです。ビールよりもアイス、シャーベットといったものがいいようです。だから、今年もガリガリ君は絶好調なんじゃないでしょうか。

まだまだ暑い日が続き、身体もまいってきますが、適度にクールダウンですね。冷やしすぎるのも夏バテの原因になるのでいけませんが、ついつい手が出てしまいます。あと何回食べれるのやら。

生き残り

　今日のお昼、鍼灸用品を買っている会社の方が、いらっしゃっいました。

使っている商品の感想やどういったものが欲しいとか、要望はないかなどを聞かれました。フェイス枕やバストマットなどをメインにあれこれです。

僕の提案としては、高さを調節できる枕や妊婦さん用のうつ伏せマットなどです。うちは、置鍼時間が長いので、同じ姿勢で楽に過ごせるかが大事なので、商品開発に反映されればいいですね。

開発の担当者さん、その後もいくつか治療所を回るようでした。

暑いのに大変ですね～なんてことを言うと、「いろいろ意見を聞いて、いいものを作っていかないと生き残っていけないので。」とおっしゃっていました。

確かに。どの業界も一緒ですね。常にアンテナをはって、いい仕事をしておかないと生き残ってはいけません。

秋風

　ここ、2，3日で夜の風が変わりましたね。ひんやりした秋の風に変わったように思います。

治療所のある生麦は、海に近いということもあり、風はよく抜けます。夏でも夜なんかは風が吹いて比較的過ごしやすいんですよね。昨日は、窓を開けていると寒いくらいでした。昨日、一昨日と、前の公園で盆踊りがあり、夕方はＢＧＭいらずで夏という感じだったんですけど、それが終わり静かになると、夏の終わり～という雰囲気です。

さて皆さんの体調はいかがでしょうか？夏バテなっていませんか？

夏という気候は、身体への影響がすごく大きいんですよね。暑いだけで体力が消耗しますよね。夏を五行に当てはめると、心臓の心にあたります。本来ですと、心を主る血脈、神志(精神)が旺盛になりますが、夏の暑さでこれが弱ってしまうと、精神的にも参ってきますし、心臓の働きが弱くなるので、体の動き自体も悪くなります。

身体がどよんとして何をするのも嫌になってしまいますよね。夏の初めは頑張れたとしても、後半になり、疲労が溜まって弱ってきたりです。

冷たい飲食物の注意は毎年書いているので、皆さん百も承知でしょうけど、それがセーブできないのが人間というものですよね。暑いときに食べるかき氷やビールは最高です。

さて、夏の疲れと季節の変わり目で9月10月は、体の不調が出てくると思います。今更ジタバタしても仕方ありませんが、食事、運動、睡眠、生活の基本であるこの三つを改めて見直してみるのがいいじゃないでしょうかね。

夏バテにも鍼灸やりましょう！と言いたいんですけどね。なかなか夏バテで鍼灸院に来ようと一般の方は思わないですよね。来ていただいている方には随時還元していこうと思います。疲れてる方は仰ってくださいね。