LINE 北京堂

北京堂でLINEを始めました。

ＩＤ：@xza3197x           

ＬＩＮＥをやっている方は、ＬＩＮＥを使っての予約も可能です。

上がり框(かまち)

古い家だと玄関入って、廊下に上がるのに高い段差があると思います。あれ「上がり框(かまち)」というそうです。

 



うちの治療所も古いので、その上がり框があります。けっこう段差なので、踏み台を置いていますが。
この前患者さんを見送った時にふと思ったのですが、この框の部分に皆さん座らないんですね。現代の玄関に框がないからかもしれませんが、皆さん立って靴の脱ぎ履きをしています。

最近、スニーカーでも靴紐をほどくようにしているので、框に座ることが多いんですよね。そうすると、腰の負担が軽減されるんです。

緩めの靴で、脱ぎ履きをし易いんであれば別ですが、ブーツの人や、脱ぎ履きがしにくい靴であれば、框を使ったほうがいいと思います。

そのほうが、腰への負担は圧倒的に少ないですからね。ただ、足の筋力がない人は座ってから起き上がるのには、しんどいのかな？と。

寒い季節、とくに負担がかかりますので、うちで靴の脱ぎ履きする際は、框を使っていただければと思います。

減量

鍼でダイエットという話題ではありません。もちろん、数キロでしたら、可能ですが、基本的には自身の食事、運動などの養生ですので、鍼でのダイエットはおススメしません。

それはさておき、僕の話です。

この前体重計に乗ったら、57.7㎏でした。170㎝の身長からしたら、軽い方です。ベストというか、高校の頃が62㎏くらいでしたから、ホントはそれくらい欲しいんです。

体脂肪をみると１１％くらいだったので、当時とくらべると筋肉量が落ちたということになります。前にも書きましたが、当時を知っている人には、細くなった、小さくなったと言われます。

57㎏代はちょっとびっくりです。ストレス？食べてない？何で落ちたかを考えたら、答えは単純です。食事をよく噛むようにしたんです。(笑)

顎がだるくなるくらい噛みます。今まで噛まずに、飲み込みすぎてたんですよね。最近、30代後半になり、胃腸の負担を考えて、しっかり噛むことを心がけていたんです。

そしたら、こんな副作用が。嬉しいねやら、悲しいねやらです。

よく噛むので、米の量が若干減ったのと、食事時間が長くなったので、消化しやすくなったってのがあるのかなと思っています。胃下垂治療で噛むことの重要性を散々患者さんに言っていたので、こんなふうに効果がでるのかと、自分の体で実感しています。

ちなみに、体年齢は17歳でした。(笑)　セブンティーンっておい！と思わず突っ込んでしいましたよ。嫁にこの話をしたら、何目指してんの？と笑われてしまいました。

ボクサーにでもなりましょうかね。

痩せっぽっちは嫌なので、筋肉を大きくしないといかんな～とは思っています。

ということで今年は、体重5キロアップを目指そうかと思っています。もとい、筋肉5キロアップですね。少しマッチョになろうと思います。

連休も診療しています。

世間では、明日から3連休ですね。

今年の、成人式は晴れそうなのでしょうか？はるか前の自分の成人式がそうっだたからか、天気が悪いというイメージが…。

さて、北京堂は変わらず連休でも診療しています。先週のぎっくり腰Weekからは落ち着いていますが、まだまだ油断は禁物です。

寒さに負けずがんばりましょう！

ＯＦＦ

ここに行かないと、一年は始まらんやろ～ということで、江島杉山神社に行ってきました。

このブログを読んでいる方は、もうご存知と思いますが、江戸時代に活躍した鍼灸師杉山和一が祀ってあります。両国駅から徒歩10分くらいでしょうかね。実はこのあたりの雰囲気がすごく好きなんですよね。

たぶん、高層の建物が少ないというのがあるかもしれません。空が広いですし、静かで穏やかな空気が流れているように思います。

 

杉山和一についてザクッと説明すると、盲人の杉山和一は現在の筒を使って鍼をうつ、管鍼法を考えたといわれる人で、徳川の将軍に鍼治療をするまでになった人です。さらに世界発といわれる障害者のための学校を作った人でもあります。

 

管鍼法の管ですが。鍼治療を受けたことがある人はわかると思います。鍼を打った時にトントンと振動がきますよね。あれは筒を使っているから感じるものです。中国のように直接サクッと鍼を刺入する場合はありません。

 

管鍼法のいいところは、鍼を刺入する際の痛み、切皮痛がなくなるということです。鍼治療をしたことがない方は、鍼をするとチクッと痛いと思うかもしれませんが、実際にはそういった痛みはほとんどありません。中国のように直接刺入するやり方でも、切皮痛を感じず打てるようになりますが、技術がいります。

 

こっちは、杉山神社から歩いて5分ほどでしょうか、弥勒寺といいまして、杉山和一のお墓があります。

 

いつもは初詣をしたらすぐに帰るんですけど、せっかく両国にきているので、町を散歩です。古い街なので、興味深いものがたくさんあります。公園の中にこんな感じで普通にあります。歴史に興味のない方はだから何やねんなとおもうかもしれませんね。

 

こういうのは、例えば勝海舟、幕末から明治に活躍した人です。徳川から明治維新に関わった日本の発展にとって重要な人物です。

 

そんな人が、この辺で暮らして、何してたんかな～？悪さしてたんかな？ここで何を勉強し、どんな暮らしをしてたんかな～？なんてことをもの思いにふけるわけですね。(笑)

それがいいんです。まぁね歳をとったということかもしれませんね～。

 

小学校の看板も両国ならではな感じです。ただこっちきてびっくりするのは、都内の校庭は土じゃないということですね。手入れは楽やろうけど、いろいろやれることに制限ができるのかな～と。同じようにもの思いにふけります。(笑)

 

このあたりは、吉良上野介の屋敷があったところで、今の公園のあるあたりはほんの一部で広大な面積だったそうです。赤穂浪士の討ち入りがあった舞台です。うちの生麦も生麦事件のあった場所です。歴史が変わった場所も今では穏やかな空気が流れていて平和なものです。

 

 

吉良邸跡の前にある和菓子屋さんで、一息。北風が寒いとの予報でしたが、歩いていると少し暑いくらいでした。急に寒くなったり、暑くなったり、今年もよくわからない天気が続きそうですね。インフルエンザが東京、神奈川でも警報レベルだそうです。手洗い、うがい、マスクの着用は必須ですね。気を付けてくださいね。

 

ところ変わって若者の街渋谷です。

 

夜は、僕の大好きなＦＭラジオ番組東京ＦＭの「シンクロのシティ」の新年会に参加してきました。月曜日から木曜日の15時から16時50分にやっています。この時間はわりと予約に空きができるので、よく聴いているんです。

 

メールで投稿したりなんかしてね。

 

会場ではラジオネームを胸に貼りつけているので、この人知ってる！とか、あぁこんな人なんやとかね。そんな人たちとお話できるんで楽しかったですね。あの時間にＦＭを聴ける人なので、自営業の方が多かったように思います。

 

もちろんＤＪの堀内さんやMioさんともお話できました。その時間お聴きになれる人は是非。関西の人もリスモwaveやどこでもＦＭで聴けるので、聴いてみてください。

 

来週から、嫁と子供が帰ってきます。家族といるのもとても楽しいのですが、たまにはね、こうやって自分の時間があるといいものです。

 

リラックスできたり、楽しい、気持ちいい、心地いい、ワクワクする、こういった感情を持つことは、体にとてもいい作用が働きます。痛みのある人や疲れのたまっている人、ストレスにさらされている人、そんな方にも効果的です。何だったら、薬や鍼治療なんかよりも、効果的だったりする場合があります。

 

いろいろ大変とは思いますが、その人それぞれのいい時間を作れるといいですね。今年もいい一年にしましょう！

今日のmusic,,,,"君と笑えば"@The eskargot miles

ぎっくり

皆さん、年明けはいかがお過ごしでしょうか？

明日から仕事初めという方は、憂鬱で仕方ないのかもしれませんね。しかし、年明けの診療ですが、ぎっくり腰の新患さんが多いです。

3日から空いている鍼灸院がないというのもあるかもしれませんね。ただ、年末年始に限らず、お盆やゴールデンウィークなどの長期休みの時は、日常の緊張が緩むためか、ぎっくり腰や寝違えなど急性の症状になる方がいらっしゃいます。

当然、そういった休みの時というのは、医療機関は空いていませんので、治療をしてくれるところをネットで検索するわけです。

そんな時に北京堂ということですね。

こういった形ですが、鍼灸を知っていただき、鍼灸の良さを体感してもらえれば、イメージアップになります。こまった時は北京堂、お待ちしております。

明けました

北京堂鍼灸横浜の2015年も、本日13時から始まります。

今年もよろしくお願いします。

さて、いろいろな疲れ、休みの不意の腰痛など、仕事初めまでにスッキリしましょうね。