人の体は凄いもので、日々勝手に体を維持してくれています。
疲労が溜まっているな、寝不足だな、休まないといけないというのを、何らか知らせてくれます。
- 体がだるい
- 吹き出物が出る
- 口内炎ができる
- 喉に違和感
- 目が充血する
- 便秘になる
- おしっこの色が変わる
- 口が臭う
- 生理が遅れる
- 体がむくむ
- 足が攣る
何かおかしいということを体は教えてくれます。ここで、必要なのが規則正しい生活、睡眠、食事です。個人の強さや年齢で差が出ますが、最低限これができていると、体はいい状態に戻してくれます。上に挙げたような症状が出てきても、気にせず続けていると、次のステージに移行します。
- 病気になる
- 痛みがでる
おかしいという状態が続き、よくならなくなってくると「あれなんかヤバいことになってる？病気かな？」と不安になってきます。スマホで検索して調べまくります。当てはまる項目の病気が出てきて、初めて病院を受診ということになります。
受診して大したことがないと、同じことを繰り返すのが人間ですが、ここで病気を調べたり、痛みを調べたり、病院や鍼灸院などの先生の話を聞いて、これをしたらよくないんだな、この症状が出てきたら、黄色信号だな、早めに対処しないといけないなという風に変わります。
こういった症状が出だしたら、休める、ストレスを発散する、鍼灸院に行く、マッサージを受ける、運動をするなど、対処ができるようになります。
早め早めの対処で痛い目を見ないで済みます。
新年も、鍼を受けて、お灸を受けて、いい状態をキープしていただければと思います。
